2024年 | イベント・休み | 試合 |
1月 | ||
2月 | ||
3月 | ||
4月 | ||
5月 | ||
6月 | 試合 6月1日 後楽園ホール W級4回戦 近内拓也選手 対 金子佳樹選手(金子) |
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7月 | 試合 7月1日 後楽園ホール L級4回戦 クンコウ・ワンチャロン(リオ)選手 対 川村 津選手(中野サイトウ) |
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8月 | 8/12〜8/16夏季休暇(仮) | |
9月 | ||
10月 | ||
11月 | ||
12月 |
男性用、女性用にそれぞれ更衣室・ロッカー・シャワー・トイレを完備しております!
営業時間 | フルタイム会員 | 午前会員 | 午後会員 |
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平日 | 9時30分〜22時(休憩:13時~15時) | 9時30分〜13時 | 15時〜22時 |
土曜日 | 9時30分〜21時30分(休憩:13時~14時) | 9時30分〜13時 | 14時〜21時30分 |
日・祝日 | 9時30分〜18時(休憩:13時~14時) | 9時30分〜13時 | 14時〜18時 |
◆ 一般 | |||
男性 | ¥13,500円/月 (フルタイム会員) | ¥9,500円/月 (午前会員) | ¥12,500円/月 (午後会員) |
女性 | ¥11,000円/月 (フルタイム会員) | ¥7,500円/月 (午前会員) | ¥9,500円/月 (午後会員) |
◆ 学生 | |||
高校生 | ¥9,000円/月 (全時間帯同一) | ¥9,000円/月 (全時間帯同一) | ¥9,000円/月 (全時間帯同一) |
小・中学生 | ¥6,500円/月 (全時間帯同一) | ¥6,500円/月 (全時間帯同一) | ¥6,500円/月 (全時間帯同一) |
◆ その他 | |||
月4回 | ¥7,500円/月 (全時間帯同一) | ¥7,500円/月 (全時間帯同一) | ¥7,500円/月 (全時間帯同一) |
月8回 | ¥11,000円/月 (全時間帯同一) | ¥11,000円/月 (全時間帯同一) | ¥11,000円/月 (全時間帯同一) |
回数券(5枚) | ¥10,000円/月 (全時間帯同一) | ¥10,000円/月 (全時間帯同一) | ¥10,000円/月 (全時間帯同一) |
入会金 | 月謝1ヶ月分 ⇒⇒ いまだけ一律5,000円キャンペーン中!! |
・体験練習では、ジャブ・ストレート・ワンツーパンチを練習します。
・参加者それぞれの体力・経験などによりトレーナーがメニュー変更することもあります。
・基本メニューは約90分です。着替えを含めると所要時間は2時間程度となります。
・ストレッチ(10分)
・ロープ2R
・シャドー 4R(ジャブ2R)(ジャブ+ストレート2R)
・ミット打ち 2R(ジャブ、ストレート、ワンツー)
・サンドバック 2R
・パンチングボール 2R
・有酸素運動 15分
・筋トレ(腹筋・背筋 各30回)
・ストレッチ(10分)
A:入会案内ページの入会手続きに必要な物をご参照ください。
A:プロを目指す方はプロテスト受験時にボクシングシューズが必要となりますので購入をお勧めしますが、一般の練習生は室内用運動靴で十分です。また、パンチンググローブなどは無料で貸し出しております。
A:個人差はございますが、約1年間しっかりと練習を行いトレーナ陣が技術・体力・練習態度などを総合的に判断し受験の有無を決定いたします。
A:シャワールームは男女とも更衣室に隣接しています。ご自由にお使い下さい。
A:半数以上のお客様が未経験で入会されています。ボクシングはどんな方にも楽しめるスポーツです。フィットネス・ストレス解消・ダイエットなど気軽に始められる方も多いです。
A:全く問題ございません、個人差にあわせた親切丁寧な指導がモットーです。1~2ヶ月程度で身体も慣れて驚くほど体力がついていきます。
A:全くないと言い切れませんが、トレーナーの指示に従って頂ければ未然に防ぐことはできるかと思います。また、入会時に保険に入っていただきますのでもしもの場合のサポートも万全です。
A:個人差はありますが、かなりの効果があります。水泳やエアロビクスと同等の又はそれ以上の有酸素運動の消費カロリーが見込めます。更に瞬発力を要するスポーツなので筋肉を太くせず、ダイエットすることが可能です。
名称 | 世田谷オークラボクシングジム |
代表者 | 田村 知範 |
住所 | 〒157-0073 東京都世田谷区砧2-20-17 グリーンキャピタル千歳船橋1F |
営業時間 | 【平日】9時30分~22時00分(13時~15時休憩) 【土曜】9時30分~22時00分(13時~14時休憩) 【日祝】9時30分~18時00分(13時~14時休憩) |
電話番号 | 03-3416-2017 |
最寄駅 | 小田急線千歳船橋駅・小田急線祖師ヶ谷大蔵駅より徒歩約7分 |
9:30-13:00 | 13:00-15:00 | 15:00-17:30 | 17:30-20:30 | 20:30-22:00 | |
月曜日 | 田村会長 | 休憩 | 田村会長 (サポートトレーナー) | 春山トレーナー (サポートトレーナー) | 田村会長 (サポートトレーナー) |
火曜日 | 田村会長 | 休憩 | 田村会長 (サポートトレーナー) | 春山トレーナー (サポートトレーナー) | TAKEYAトレーナー (サポートトレーナー) |
水曜日 | 田村会長 | 休憩 | 田村会長 (サポートトレーナー) | 春山トレーナー (サポートトレーナー) | 田村会長 (サポートトレーナー) |
木曜日 | 田村会長 | 休憩 | 田村会長 (サポートトレーナー) | 春山トレーナー (サポートトレーナー) | TAKEYA (サポートトレーナー) |
金曜日 | 田村会長 | 休憩 | 田村会長 (サポートトレーナー) | 春山トレーナー (サポートトレーナー) | 田村会長 (サポートトレーナー) |
9:30-12:00 | 13:00-14:00 | 14:00-18:00 | 18:00-20:00 | 20:00-22:00 | |
土曜日 | 田村会長 | 休憩 | 寺島トレーナー | 春山トレーナー | 田村会長 (サポートトレーナー) |
日曜日 | 田村会長 | 休憩 | 小泉トレーナー | Close | Close |
祝日 | 田村会長 | 休憩 | 寺島トレーナー | Close | Close |
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